생활
체지방감소에 도움을 주는 음식이 있나요?
다이어트를 할까 하다가 할때마다 실패하는데 먹은 음식으로라도 조절을 할려고 하는데 체지방에 도움이되는 음식이 있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 솔직한원숭이285입니다.
평소에 레몬물 드시는걸 추천드려요.
레몬에 들어 있는 폴리페놀이라는 성분이 몸 속 내장지방과 복부지방 제거에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 색다른딱새267입니다.
식단과 운동을 병행해야 체지방이 감소하고 음식만으로는 도움이 크게 안 될 거에요. 탄수화물 제한을 5-10일정도 하시면 지방을 더 많이 쓰는 몸상태로 바뀐다고 하는데 참고해주세요~
안녕하세요. 따라따라오입니다.
체지방을 분해해주는 것으로 알려진 차는
녹차
여주차
돼지감자차
생강차
자몽차
등이 있습니다.