고민상담
몸무게 재는 습관 없애는 방법 알고 싶습니다.
몸무게를 하루종일 재는 습관이 있습니다. 다이어트 하고 나서 생긴 것 같은데 몸무게를 하루 종일 재다 보니까 먹는 것도 훨씬 더 적게 먹게 됩니다. 몸무게를 안 재려고 해도 계속 저울 쪽으로 발이 움직이더라구요. 어떻게 해야 몸무게 재는 습관을 없앨 수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
간단하지 않을까요.눈앞에 보이는 체중계를 치워버리면 되잖아요. 눈에 안보이면 못재니깐요.
안녕하세요. 냉정한고니157입니다.
다이어트 동안에는 일주일에 한번씩 몸무게를 재고 다른날은 저울을 안보이는 곳으로 치우세요. 식단과 운동을 병행하려면 꾸준하게 가야하는데 몸무게때문에 안먹으면 건강하게 다이어트를 할 수 없습니다
안녕하세요. 후드티 130입니다. 저도 다이어트를 하게 되면 수시로 몸무게를 재게 되더라구요.
다이어트를 하는 동안에는 몸무게를 눈에 보이지 않는 다른 곳으로 치우는 것이 좋을 것 같아요.