건강에 좋은 취미는 뭐가 있을까요??

Question

건강에 도움이 되는 취미는 뭐가 있을까요?? 의사선생님이 무리하지않는선에서 취미를 하라고 권해서요. 집중이 잘안되는데 집중을 늘리는 취미가 있을까요??

아리따운안경곰70 · Answer

집중력을 늘리면서 건강에도 도움이 되는 것은 탁구입니다탁구는 작은 공을 집중적으로 봐야하기 때문에 집중력을 향상 시키는 데는 매우 특화되어 있습니다그리고  운동량도 많아서체력적으로도 상당히 도움이 됩니다무리하지 않을 만큼만 할 수도 있으니 탁구가 좋지 않을까 합니다

이글스 · Answer

건강에 도움이 되는 취미라면 운동이죠,운동중에 수영이나 조깅 등등 자신에게 알맞는 운동을 첮아서 하면은 본인 건강에도 무척 도움이 될겁니다

살짝빼어난김치찌개 · Answer

무리하지 않는 선은 그럼 가벼운 조깅은 어떠세요?! 요즘 날씨도 선선하게 시원해서 저녁에 1시간 정도 걷기 좋더라구요!그래서 걷는거 추천드려요!

팔팔한파리매131 · Answer

무리하지 않고 건강에 좋은 취미활동으로는기본적인 육체를 지키기 위해 걷기나 등산이좋을 듯 합니다. 더불어 치매 등을 예방하기 위해 바둑을 두는 것도 추천드리고 싶습니다.

anonymous · Answer

가장 쉽게 해볼 수 있는 것은 영화나 드라마 보기 아니면 관심영역 공부해보기, 요가나 홈트하기, 명상하기, 책보기 산책하기 등등이요.

웃으면서일어나는파리 · Answer

건강에 도움이 되는 취미는 역시 운동이 제일이라고 생각합니다. 헬스도 좋고 런닝, 등산, 사이클, 수영과 같은 유산소 운동도 건강에 엄청 큰 도움을 줍니다. 그리고 집중력에는 운동과 더불어 독서나 악기 연주 추천드리고 싶습니다.

음악