새치가 나는 이유는 뭔가요??

20대초반 부터 어느순간 새치가 나고 있습니다... 새치가 나는 이유가 무엇인가요? 다시 새치가 안나게 되돌릴수도 있을까요??? 새치에 좋은 음식과 방법을 알려주세요 감사합니다!!!