신발 자체가 좀 말랑말랑하고 가벼운?

Question

그런 신발이나 운동화를 신으면 짧은거리는

괜찮은데요. 좀 장시간 걸으면 무릎이나 발목이

아픜데요. 신발 밑이 잡아쥬는 느낌 없어 그런가요?

Answer 1

아마 몸무게때문에 눌려서 그런듯 합니다. 밑창는 좀 단단하더라도 내부 깔창만 부드러운걸로 해보세요.. 전 아치잡아주는 깔창을 쓰는데 오래 걸어도 좋더라구요.. 그거 쓰고나서 족저근막염증상도 사라졌구요

Answer 2

처음뵙겠습니다. 반갑습니다 한결같은코뿔소입니다~ 답변드리겠습니다!

신발이 너무 말랑하면 발과 발목을 안정적으로 지지하지 못해 통증이 생길 수 있습니다. 쿠션이 과하면 걸을 때 관절이 흔들려 무릎과 발목에 무리가 가므로, 적당히 탄탄하고 지지력이 있는 신발을 추천합니다.

짧지만 이 내용이 도움이 되었길 바랍니다!