중요한 순간에 긴장을 푸는데 도움이 되는 팁 알려주세요.

Question

중요한 순간에 긴장을 푸는데 도움이 되는 팁 알려주세요.

제가 정말 중요한 순간에 긴장을 너무 많이 하는 타입이라서 늘 이런 부분에 스트레스가 많이 쌓입니다.

긴장 완화에 도움되는 방법 알려주세요.

Answer 1

첫번째는 이어폰을 이용하여 잠시나마 노래를 들으면 심신이 안정되요 두번째는 먼산 그리고 멀리있는 푸른산을 바라보는 시간도 가져보세요 세번째는 가까운 공원을 산책하는것도 긴장을 풀어주는것에 좋답니다