여러분만의 긴장 푸는 방법 알려주세욤

Question

안녕하세용

긴장할 때 긴장 푸는 방법이 있다면 알려주세요!

긴장할 일이 많다보니 긴장 푸는 법은 중요한 것 같습니다

여러분만의 팁은 무엇인가요???

Answer 1

저는 심호흡 하기용..ㅎㅎ

아니면 엄청 중요한일 전에 긴장되면 청심완 먹기두해요

심호흡 몇번하다보면 나아지더라구요

제가 긴장을 엄청 많이 하다보니까ㅠㅠ

청심완은 부작용때문에 자주 먹지는 않아용!

도움이 되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 2

목뒤로 느낌을 집중하면

뭔가 찌리리릿 하면서 올라가는 그런 전류가 있아요

그렇게 반복하면 몸에 긴장이 쭉 풀리더라구요

한번 해보시죠