긴장이 많이 될때 도움되는 행동

이제 시험기간이라서 긴장을 많이 하는편입니다. 긴장을 해소할 수 있게 도움되는 행동이 뭐가 있을까요? 스트레칭을 자주 해주는게 좋을까요?