주말에 천마산으로 등산을했는데요..

Question

중간만 가려다가 갔는데.. 오랜만에 가서 그런지 올라갈때도 많이 힘들긴 하던데..

내려올 때 너무 다리가 후덜거려서 구르듯이 내려온듯해요ㅠ 다시 주말에 가면 근력이 강화될까요,,

Answer 1

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 등산은 꾸준하게 하면 할수록 힘도 덜들고 근력도 강화되어서 좋을것입니다 전신운동이기 때문에 계속 디녀보세요.