커피를 마시면 잠이 안오는 이유가 뭔가요?

Question

보통 커피를 마시면 잠이 잘 안온다고 하는데 커피를 마시면 잠이 잘 안오는 이유는 뭔가요?? 또 커피를 마셔도 잘 주무시는 분들도 있던데 그건 또 왜그런건가요?

Answer 1

안녕하세요~

커피에 포함된 카페인이 뇌에서

아데노신 수용체를 차단해 졸음을

방해하기 때문입니다~

이로 인해 각성이 증가하고 잠이 오지

않게 됩니다~

Answer 2

커피의 카페인이란 성분이 두뇌의 아데노신 수용체의 작용을 방해하여 두뇌의 각성 상태를 유지시키기 때문에 잠이 오지 않게 되는 것입니다.

커피를 마셔도 잠을 잘 자는 분들은 카페인에 대한 역치값이 높아져 있어 각성상태가 유지 되지 않아서 잘 주무시는 것으로 보면 됩니다.

Answer 3

커피는 특히 우리나라 국민들도 아주 좋아하는데요 커피를 먹고

어떤 사람들은 잠을 잘못잔다고 하는데 사람마다 약간은 다른것 같아요

그런데 사실 커피에는 각성성분이 카페인이 함유되어 있어 잠이

잘오지 않는다고 합니다

Answer 4

커피에는 카페인이라는 물질이 들어있습니다 이 카페인은 우리가 피곤함을 느낄때 뇌에서 분비되는 물질이 있는데 그 물질을 차단한느 능력이 있어요 물론 영원한건 아니고 보통 커피를 마시고나서 4~6시간이면 다 배출됩니다 그래서 커피를 마시면 좀 힘이나는거같고 몇시간이 지나면 잠이 쏟아지는 이유입니다