담배끊으신분 있나요? 어떻게하셨어요

Question

연초끊으신분은 어떻게 하셨는지 궁금합니다

저는 최고가 3일정도 안 피는거였어요.

경험담 궁금합니다

알려주세요 ㅎㅎㅅㅎㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

일단 저는 너무 금연이 힘들어서 껌이랑 사탕을 옆에 쌓아두고 먹었습니다. 특히 부드러운 껌을 입에 달고살았지요.

Answer 2

안녕하세요. DevonRex입니다.

담배를 끊기 위해서는 서서히 끊는 거 보다 확 끊는 것이 좋습니다.

특히 술도 같이 줄이세요.

술마시면 담배가 더 땡기기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 갑자기 끊기는 너무 힘듭니다 조금씩 양을 줄여나가는게 현명합니다~~~

Answer 4

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

군대에서 영창가면 아무생각이 안나더군요

자의적으로는 2번정도 실패해서 아예 시도를 안합니다

다만 타르가 1인것까지 낮추었고요

반정도만 피고 버립니다

Answer 5

안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

금연성공하기 위해서는 두가지중 하나일것입니다.

스스로 강한의지로 끊든지 어떠한 계기로 인하여 끊을수밖에 없든지요.

금연은 정말 힘들죠..

Answer 6

안녕하세요. moyathis입니다. 금연한지 12년인데요. 계기가 없다면 금연은 정말 어려운것 같습니다. 저는 첫 아이가 태어나면서 아이의 기관지가 안좋다는 이야기를 듣고 바로 끊었습니다

Answer 7

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

저는 금연한지 18년 정도 된거 같네요

저의 계기는 가래에 침이 섞여 나오면서 진료를 봤었고,

폐의 상태가 좋지 않다는 ㅇㅣ야기를 들었습니다.

그게 계기가 되어 끊기는 했지만 무엇이든 계기가 중요하다고 생각합니다.

Answer 8

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다.본인의 확고한 의지가 중요합니다 어떤 상황에서도 안 피우겠다는 자신의 의지를 다지세요.

Answer 9

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요저는금연한지지가15 년정도되었습니다 처음에금연할때는힘들지만 참을만합니다