담배 다들 어떻게 끊으셨나요? 하아. 힘드네요..
담배 끊으려고 마음 먹긴 했는데 너무 생각이 나네요
지금 일주일 가까이 됐는데 진짜 담배 생각나서 미치겠습니다.
이걸 극복해야 하는데 그 금연센터 이런곳 가보신 분 계신가요?
정말 거기 가면 효과가 있을까요??
끊으신 분들의 경험담을 듣고 싶네요
6개의 답변이 있어요!요즘 보면 담배를 무작정 끊으려고 하시은 분들이 많이 보입니다 하지만 저는 그런 방법은 추천드리지 않습니다 이유는 무식하게 금연해야겠다 미음먹고 금연에 성공하는 사람을 주변에서 본 적도 없고 통계적으로도 금연 시도자의 약 2%만이 성공했다고 합니다 많은 사람들이 금연초를 추천받는데 저는 추천드리지는 않습니다 금연초에는 니코틴이 없습니다만 타르는 여전히 존재합니다 연소를 하는거기 때문에 화학물질들도 많이 나올 것 이고요 저는 액상형 전자담배를 추천드립니다 액상형 전자담배는 순수 니코틴만을 흡입 할 수 있도록 도와줍니다 건강에 좋다는것은 아니지만 연초를 피울때와는 비교할 수 없을정도로 건강이 회복될 수 있습니다 전자담배로 금연을 버티다가 전자담배가 필요 없는 시점이 생기면 그때쯤에 완전한 금연을 하는것이 가장 현명한 방법입니다
안녕하세요. 예민보스입니다.
저는 끊지 못했지만..끊은 사람들 얘기 들어보면 그냥 한번에 딱 끊었다고 하더라고요.
금연센터에서 금연 보조식품도 주는거로 알고 있는데 가면 분명히 도움이 되실거에요.
금연 성공하시길 바랍니다!
안녕하세요. 쌈박한흰죽지83입니다.
전 하루 2갑 피우던 가장 입니다.
일할때는 50분에 한번씩 입에서 연기가 나왔구요
게임할때는 한시간에 한갑 피울정도 골초였습니다.
제 방법은 마인드컨트롤 방법을 사용했습니다.
저에게는 소중한 아들 과 딸이 있습니다.
제 목숨과도 바꿀만큼 소중하죠 어느날 생각을 달리해서
자녀들이 유괴를 당했다는 가정하에 담배를 피우지 않는다면 풀어준다는
내용으로 대입했습니다.
목숨과도 바꾸는데 담배를 못끊을까 생각했습니다.
전 금연에 성공했습니다.
소중한 가족 과 내가 병들면 가족들이 힘들게 번돈을 내가 사용한다는
이런식에 대입이 효과 있었습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
다들 금연에 성공하는게 아니라 30%도 안되요.그만큼 힘든 것이고 또 성공했어도 몇년후에 다시 피게되요.그러니 힘들더라도 무식하게 참는게 답예요.
