금연중인데요. 금연에 성공 하려면 어떻게 해야 하나요?

Question

안녕하세요. 제가 지금 금연 중입니다. 일주일 정도 지났는데요. 담배 생각이 많이 납니다. 참기가 너무 힘이 드네요. 금연에 성공하는 팁이 있다면 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

3개월만 참으세요. 일주일 가지고 안되요. 좋은 생각만 합시다. 모든지 3개월이 지나야 적응할수 있어요. 이것을 이루지 못하시면 보건소에서 진행하는 금연프로그램을 해보세요.

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 금연에 성공하려면 일단은 여러 가지 방법을 시도하셔야 합니다 그냥 단순히 나는 안 펴야지 이런 마음가짐은 나중에 또 다시 필 수밖에 없습니다 금연 보조제 같은 거 최대한 활용 많이 하시고요 그리고 금연에 대한 것을 아예 생각 안 하시는게 중요합니다