건강관리
평소에 술을 즐겨먹던 사람이 금주를 하게 되었을때 신체에 어떤 변화가 오나요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.
평소에 술을 즐겨먹던 사람이 금주를 하게 되었을 경우 신체에 어떤 변화가 생기는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
술을 금주하면 초기에는 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 이에는 두통, 불안감, 불면증, 기분 변화 등이 포함될 수 있으며, 이는 몸이 알콜에 의존해왔기 때문입니다. 그러나 금주 후에는 간 기능이 회복되며, 소화 시스템이 개선되고, 혈압과 심장 건강이 좋아집니다. 또한 체중 감소와 수면의 질이 향상될 수 있습니다. 장기적으로 금주를 지속하면 면역력이 강화되고, 간경화나 알콜성 질환 예방에 도움이 됩니다.
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