유산균, 비타민C, D, 루테인, 오메가3 식후 한번에 섭취해도 될까요?

매 아침마다 식전에는 유산균, 식후 나머지 섭취허는데 흡수력이 떨어지는건 아닌지 궁금하네요, 또 부족한 영양제가 있다면 추천 부탁드립니다