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아침에 일어나서 매일 기지개를 켜면 키가 큰다고 하는데 사실인가요?
안녕하세요 갈수록빠른 야크입니다
주변에서 아침에 일어나서 매일 기지개를 켜면 키가 큰다고 하는데 사실인가요?
사실이라면 어떤 원리때문에 크는건지 알고 싶습니다
5개의 답변이 있어요!
아침에 일어나서 매일 기지개를 키는게 키성장과 직접적인 관련은 없는데
자고있는 동안에 가만히 있던 몸을 빠르게 활성화 시켜주는 장점이 있지만
키가 큰다는 근거는 없습니다.
키성장과 별다른 관계는 없어보입니다 매일 기지개를 켜면서 일어나는 행동은 참 좋은 것으로 꾸준히 하시면 몸이 개운히고 스트레칭 효과가 있으니 건강에 유익합니다
기지개 켜는건 키 성장에 직접적인 영향은 없는 것 같습니다 다만 잠자는 동안 웅크린 자세로 있다가 기지개를 켜면서 척추가 늘어나고 자세가 펴지니까 일시적으로 키가 조금 커보이는 효과는 있을 듯합니다 글고 아침에 스트레칭하면서 근육이 이완되고 혈액순환이 좋아지니까 성장에 도움은 될 수도 있겠네요 중요한건 꾸준한 운동이랑 충분한 수면 같습니다.
안녕하세요
아침 기지개는 잠자는 동안 척추 사이 디스크가 일시적으로 늘어 몸이 펴지면서 키가 큰 느낌을 줄 수 있지만 실제 키 성장과는 직접적으로 연관은 없습니다
성장기의 아이들이라면 아침저녁 으로 취침전 취침후 기지개를 펴는것 만으로도 성장에 도움이 되는 효과가 있다고 알려져있습니다만
이미 성장이 멈춘 성인의 경우는 스트레칭 이상이 효과는 없다고 합니다.
하지만 몸을 쭉펴는 동작에서 척추등이 바로 잡히면서 숨겨진키를 되찾을수는 있다고 하네요.