허리디스크수술한사람은 업드려있으면안되나요

Question

성별

남성

나이대

49

허리디스크수술한지는 1년다되어가는데요 디스크수술한사람은 업드려있는자세를 취하면안된다는소릴들었는데 업드려있으면안되는가요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

일반적으로 엎드려 자는 것은 허리에 좋지 않습니다. 바로 누워서 자는게 일반적으로 가장 좋다고 합니다.

허리디스크라서 특히 안좋다고 하기는 애매하지만, 허리에 앉좋은 엎드려 자세는 피하는게 좋을것 같습닌다.

Answer 2

아무래도 엎드려 누워있는 자세는 허리의 커브에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 만큼 최대한 지양하도록 하는 것입니다. 절대로 안 되는 것은 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

. 허리 디스크 수술을 받은 후에는 특정 자세나 활동이 허리에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 그러나 업드려 자는 것이 항상 금지되는 것은 아닙니다. 중요한 것은 수술 후 회복 과정과 개인의 상태에 따라 적절한 자세를 취하는 것입니다.

수술을 집도한 의사조언을 따르는 것이 중요합니다. 수술의 종류, 회복 상태, 그리고 개인의 건강 상태를 고려하여 가장 적합한 자세에 대해 조언할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

엎드려 있는 자세를 디스크에 심한 하중을 주기 때문에 허리에 좋지 않습니다.

그래서 허리디스크 수술을 받은 분 뿐만 아니라 건강한 허리를 가지신 경우에도 가능하면 엎드려있지말라고 합니다.

특히 주무실 때는 하늘을 보고 바르게 누워주무시는 것이 허리에 가장 좋습니다.

Answer 5

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 엎드린 자세에서

허리에 압력이 갈 수 있으니 조심하라는 뜻이 아닐까 싶네요...

다른 분들의 의견이 궁금하네요

Answer 6

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

아닙니다 업드려도 됩니다. 다만, 요추전만을 유지한 상태로 엎드리시는건 됩니다.

중요한건 요추전만을 유지하고 허리를 굽히지 않는겁니다.