허리디스크수술한사람은 업드려있으면안되나요
허리디스크수술한지는 1년다되어가는데요 디스크수술한사람은 업드려있는자세를 취하면안된다는소릴들었는데 업드려있으면안되는가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
일반적으로 엎드려 자는 것은 허리에 좋지 않습니다. 바로 누워서 자는게 일반적으로 가장 좋다고 합니다.
허리디스크라서 특히 안좋다고 하기는 애매하지만, 허리에 앉좋은 엎드려 자세는 피하는게 좋을것 같습닌다.
아무래도 엎드려 누워있는 자세는 허리의 커브에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 만큼 최대한 지양하도록 하는 것입니다. 절대로 안 되는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
. 허리 디스크 수술을 받은 후에는 특정 자세나 활동이 허리에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 그러나 업드려 자는 것이 항상 금지되는 것은 아닙니다. 중요한 것은 수술 후 회복 과정과 개인의 상태에 따라 적절한 자세를 취하는 것입니다.
수술을 집도한 의사조언을 따르는 것이 중요합니다. 수술의 종류, 회복 상태, 그리고 개인의 건강 상태를 고려하여 가장 적합한 자세에 대해 조언할 수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
엎드려 있는 자세를 디스크에 심한 하중을 주기 때문에 허리에 좋지 않습니다.
그래서 허리디스크 수술을 받은 분 뿐만 아니라 건강한 허리를 가지신 경우에도 가능하면 엎드려있지말라고 합니다.
특히 주무실 때는 하늘을 보고 바르게 누워주무시는 것이 허리에 가장 좋습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 엎드린 자세에서
허리에 압력이 갈 수 있으니 조심하라는 뜻이 아닐까 싶네요...
다른 분들의 의견이 궁금하네요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
아닙니다 업드려도 됩니다. 다만, 요추전만을 유지한 상태로 엎드리시는건 됩니다.
중요한건 요추전만을 유지하고 허리를 굽히지 않는겁니다.