영양제 먹는 순서가 궁금합니당 도움 부탁드립니당
나이
26
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
공복에 락토핏
아침 먹고 비오틴, 비엘비(종합비타민), 루테인
저녁 먹고 칼슘마그네슘 이렇게 복용중인데용
1. 추가적으로 비타민C 랑 오메가3를 복용하려고 하는데 언제 복용하는게 가장 좋을까요?
2.한번 먹을 때 영양제를 다 같이 먹는데 괜찮은가요? 나눠서 먹어야하나요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1, 비타민C는 아침 식후, 오메가3는 저녁 식후에 추가하여 복용해보시길 바랍니다.
2. 현재 복용중인 영양제들정도는 한꺼번에 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
다만 복용에 부담이 가신다면 1~2개씩 천천히 넘겨보시길 바랍니다.
