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반반한카멜레온64
반반한카멜레온64

목어깨등이 근육통이 너무심합니다

목 어깨 등 근육통이 너무 심합니다.

마사지를 받아도 그때 뿐이고 심한날은

약을 먹어도 그때뿐이고 두통도 생기고 합니다

병원을 주기적으로 다닐상황도 아니다보니..

집에서 할 수 있는 효과적인 운동법이 있을까요

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