단 음식을 많이 먹었을때 대처법?

Question

단 음식 조절을 예전에 비하면 진짜 많이 조절을 했는데 진짜 어쩌다 한 번은 단 음식을 많이 먹을때가 있는데 그럴때는 어텋게 하면 될까요?당분이 몸에 쉽게 쌓이지 않을 방법?도 알고 싶아요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단음식을 많이 먹었을때 어떤 음식을 드시는것 보다는 물을 많이 드시는것이 제일 좋습니다.