스마트폰은 공부 흐름을 끊어 집중력을 낮추고 뇌 피로도를 높여 학습 효율을 크게 떨어뜨릴 수 있어요
잦은 알림 확인은 깊은 사고를 방해하기 때문에 주의가 필요해요...
학업 성취도를 높이려면 공부하는 동안에는 스마트폰을 가방 깊숙이 넣거나 아예 다른 방에 두는 게 좋아요~
시각적으로 보이지 않는 것만으로도 훨씬 집중이 잘 될 거에요^^
공부 시간에는 방해 금지 모드를 활용하거나 집중력 관리 앱을 써서 알림을 완전히 차단하는 것도 추천하구요 아날로그 타이머를 활용해 정해진 시간 동안만 온전히 공부에 집중하는 습관을 들이면 분명 좋은 결과가 있을듯요...