아침을 기분좋게 해 주는 루틴엔 무엇이 있을까요?

Question

있다면 추천해주세요😂

간단하지만 효과 있는 루틴!

당신은 주로 무엇을 하곤 하시나요?

이렇게 적어도 55자가 안 채워지네요. 야호

Answer 1

저는 아침에 일어나서 미지근한 물 한 잔 마시고 호흡을 합니다! 호흡하면서 오늘 하루 일정에 대해 생각하고 어떻게 대처할지, 어떻게 실행할지 간단하게 생각하는 편이에요~

그러다 보니 하루를 보내면서 오늘의 하루가 예상이 되고 즐겁게 보낼 수 있더라고요!

그리고 또 하나 몸을 살짝씩 움직여주면서 뇌랑 함께 깨워주면 컨디션이 더욱 살아나더라고요 ㅎ

한번 도전해보세요! 하루 아침에는 아니더라도 꾸준히 하면 조금의 변화는 있을거에요!