달릴 때 아킬레스건 통증 왜 있는설까요
심지어 한쪽 발만 있어요. 왠지를 전혀ㅜ모르겠네요 오른쪽만 그래오 ㅠㅠ 친절한 닺벼누뷰탁드리겟습니다.
감사합니디 ^^**
안녕하세요 김록희한의사입니다
달릴때 아킬레스건 통증이 있는이유는 비복근의 긴장으로 인해 아킬레스건의 골막자극이 있을 가능성이 있습니다 심해지기 전에 물리치료하고 침치료 받으세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
반복적으로 달릴 때 한쪽 아킬레슨건 부위 통증이 있다면 건염이나 아킬레스건 손상의 가능성이 있으므로 운동을 쉬시고 정형외과 진찰을 받으시기 바랍니다.
달리기 중 한쪽 발에만 아킬레스건 통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 과사용에 의한 건염, 부적절한 신발, 트레이닝 방식의 문제 등이 있어요.
특히 한쪽으로 통증이 있다면 좌우 다리 길이 차이, 발의 구조적 이상, 골반 불균형 등으로 인해 한쪽에 부하가 몰리는 것을 의심해볼 수 있죠. 또한 지면 상태나 트랙 재질에 따라 한쪽이 자극을 더 받을 수도 있습니다.
아킬레스건은 하퇴부 근육의 힘을 발목으로 전달하는 중요한 구조물이에요. 염증이나 부분 파열 등 손상이 누적되면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 증상이 지속된다면 스포츠의학 전문의나 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋아요. 신체 정렬 상태를 평가하고 적절한 치료와 교정을 받는 다면 향후 손상을 예방하는 데에도 도움이 될 거예요. 달리기를 즐기시되 무리는 삼가시고, 고통이 있다면 속도를 조절하거나 휴식을 취해주세요.
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다양한 질환이 그 원인이 될수있겠으나 아킬레스 건염이 제일 의심됩니다. 이는 아킬레스 건의 약한 부분에 미세한 균열이 생겨 염증이 생긴 것을 말합니다. 지나친 달리기나 운동, 잘못된 운동 방법, 평발이나 요족(평발의 반대)이 원인이 될 수 있습니다.아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다.
정확한 진단은 정형외과에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보셔야 가능할거 같습니다. 감사합니다
아킬레스 건염의 가능성도 고려해야 하겠습니다.
아킬레스 건염은 아킬레스 건에 염증이 생겨 통증과 부종을 유발하는 질환입니다. 아킬레스 건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 힘줄로, 달리기나 점프를 할 수 있게 해주는 매우 강력한 힘줄 중 하나입니다. 아킬레스 건염은 과도한 달리기나 운동, 잘못된 운동 방법, 평발이나 요족 등으로 인해 아킬레스 건의 약한 부분에 미세한 균열이 생기면서 염증이 발생하는 것입니다. 초기 증상으로는 심한 운동 후 발뒤꿈치 부분에서 느껴지는 통증이 있으며, 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식 중에도 통증이 나타나고 종아리까지 통증이 퍼져 걸을 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 부종과 열감, 종아리에 쥐가 나는 증상이 동반될 수 있습니다. 아킬레스 건염을 진단하는 방법으로는 초음파와 자기공명영상(MRI)이 사용되며, MRI는 해당 부위를 여러 각도로 상세히 확인할 수 있어 진단에 유용합니다. 초기 치료로는 운동이나 활동을 줄여 아킬레스 건을 쉬게 하고, 소염제를 복용해 통증과 부종을 줄이는 것이 중요합니다. 최근에는 체외 충격파 치료가 사용되기도 합니다. 드물지만, 경우에 따라 수술로 염증을 제거하는 방법도 고려될 수 있습니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
양쪽 발 중 한쪽으로만 아킬레스건 통증이 나타나는 상황이시라면, 근골격계 문제일 가능성이 높습니다. 특히 달릴 때 통증이 유발되므로 발의 사용과 관련된 통증이라 더욱 가능성이 높겠습니다. 따라서 통증의 원인을 알기 위해 가까운 정형외과를 방문하여 진료받아보시는 것을 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
한쪽만 증상이 있을수도 있으며, 아킬레스건 통증이 지속, 악화된다면 병원에 내원하여 검사 후 치료 받으시는게 만성 통증에서 벗어날 수 있는 지름길 입니다.
사진에 있는 스트레칭을 평소에 꾸준히 하면 증상완화에 도움이 됩니다. 다만 급성기 증상이 심하다며 꼭 병원 내원하여 약물치료 or 물리치료 or 주사치료 를 받으시기 바랍니다
아킬레스건에 통증이 있으면 제일 먼저 아킬레스건염을 생각해볼 수 있겠습니다.
초음파로 보면 바로 확인이 가능하니 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진료를 보시기 바랍니다.
