생활
불가리스 공복에 먹으면 효과 더 좋은가요?
불가리스는 장에 좋은 요구르트로 알고 있습니다. 주변에서 공복에 불가리스를 마시면 변비 효과에 좋다고 합니다.
불가리스 공복에 마시면 건강에 괜찮은 건가요? 효과는 어떤가요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.
불가리스는 유산균이 많이 들어있어 장의 활동을 돕는 것은 확실합니다 그런데 불가리스만 먹는다고 해서 변비가 금세 좋아지는 건 아닙니다
2에서 이야기 하였던 것 처럼 수분 섭취, 식이섬유 섭취, 배변활동등을 잘 따라서 같이 마시는 것이 좋습니다
그리고 특히 불가리스는 유산균발효유입니다 말 그대로 유산이 포함되어있습니다 그러므로 식후에 마시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 하이콩입니다.
아무래도 식사 하시고 먹는게 더 좋다고 생각됩니다. 저의 답변이 문제 해결에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.