빈속 공복에 위 유산균 먹어도 되나요???

Question

공복에 좋다고 들었는데 맞는지 알고싶습니다!양배추즙도 빈속에 좋은지 알고싶습니다위에좋은 건강식품은 공복에 먹는게 좋다고들어서요

최병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.특별히 양배추나 유산균을 공복에 복용해야 할 이유는 없어 보입니다. 유산균의 경우 일반적으로 복용법이 나와있으므로 지도문을 참조하시기 바랍니다.양배추를 많이 섭취할 경우에는 소화가 잘되지 않아 복부에서 가스를 많이 생성하여 복부팽만 및 설사, 요오드 결핍, 항응고제와 약물 상호작용을 일으킬 수 있어 무엇이든 지나치게 과량 섭췹하는 것은 권고하지 않습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

위 유산균이나 양배추즙 등 위 건강에 좋은 건강 식품을 공복에 먹어야 좋다는 근거는 전혀 없습니다. 공복에 섭취하셔도 문제될 것은 없으나 공복에 먹는다고 하여서 더 좋거나 이득인 부분은 딱히 없습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.유산균을 먹는것과 공복은 크게 연관이 없습니다.꾸준히 드시고 장ㄱ건강 관리 잘하시기 바랍니다.

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