눈은 우리 삶에 있어서 아주 중요한데요.
요즘엔 눈이 너무 건조하거나 시리는등 뭔가 불편한점들이 많이 생기고 있는데요.
눈건강에 좋은 음식들은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 잔잔한파도입니다.
눈건강에 도움을 주는 식품에는 블루베리, 당근, 시금치 등이 있습니다.
루테인, 지아잔틴의 영양소가 안구건강에 효능이 있습니다
안녕하세요. 유쾌한뜸부기181입니다.
눈에좋은 음식은 계란 블루베리
라즈베리 브로콜리 소간이나 녹황색채소
견과류 당근등이 있어요
