초등 4학년 남아 잘놀고 친구와도 잘어울리는데 우울증 진단을 받았어요
걱정이 되어서 여쭤봅니다 평상시에 잘놀고 뭐든 열심히 하고 친구와도 정말 잘놀아요 숙제도 잘하구요 어두운 면이 없이 밝게 늘 웃고 지내는데 우울증 진단을 받았어요 어떻게 가정에서 대처해주어야할까요??
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 우울증 진단을 받아서 걱정이 많겠습니다.
소아 우울증이 의심되면 가정 내에서, 학교 생활에서 어려움을 겪을 때, 정신건강 전문의와 상담을 하는 것이 중요합니다. 아이의 개성, 유전적 취약성, 인지 및 정서적 발달, 가정 환경에 따라서 치료 전략을 세웁니다.
놀이치료를 통해서 감정을 표현하고 조절하는 기술을 습득하고 인지행동치료, 대인관계치료, 가족치료 등의 다양한 치료 접근법을 사용한다고 합니다. 또한 심한 경우에는 약물치료까지 함께 진행된다고 합니다.
규칙적인 운동과 건강한 생활습관은 우울증을 예방, 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.
자연적인 햇빛을 받는 것은 세로토닌과 같은 중요한 호르몬을 활성화시켜 기분을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 활발한 신체활동, 유산소 운동은 긍정적인 감정을 촉진하고 스트레스를 해소하는데 효과적이라고 합니다. 아이와 대화를 나누면서 산책이나 운동을 함께 즐기는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
우울증에 빠진 아이들은 적극적인 활동을 하지 않고, 말이 없어지는 경우가 많으며, 학교에 가기 싫어하고, 친구들과의 만남을 피하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 가정 내에서의 관심이 중요하며 부모님은 아이들의 마음을 잘 살피고, 아이들과 함께 대화를 나누는 것이 좋습니다. 학교에서도 아이들의 상태를 잘 살피고, 상담을 해주는 것이 좋으며, 친구들과의 만남을 적극적으로 유도하고, 아이들이 즐길 수 있는 취미생활을 찾아주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 우울증 증세가 있는 경우 아이와 가족들이 함께
여러가지 활동을 함께 해주시는 것이 필요합니다. 여러가지 활동을
하면서 아이의 심리를 안정시켜주시고 우울감을 느끼지 못하도록 해주시는
것이 도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
소아우울증은
가정내불화 스트레스 지난친통제상황혹은학교에서의교우관계 폭력등에의해보일수있고
소아우울증의다른특징은 가면우울증으로볼수있으며
이때부모와유대나관계소통을잘해주고아이의이야기를잘들어주고공감해주는게좋답니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 밝게 친구들과 잘 교류하고 공부도 잘한다고 해서 아이의 마음은 속에는 아픔, 힘듦, 고민이 없는 것은 아니랍니다.
부모님이 놓치고 있으신 것은 아이의 마음 즉 아이의 감정 입니다.
아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주시면서 아이의 마음을 이해해 주셔야 합니다.
또한 아이와 대화하는 시간을 많이 가지셔서 아이의 감정을 치유해 주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선은 식사나 수면 운동등을 꾸준히 해주시는것이 좋으며
아이에게 감정표현에 대해서 꾸준히 알려주고 자신의 감정에 대해서 적절하게 표현하는것을 도와주는것이 좋겠습니다.