건강관리
흑염소액기복용할때 고기는 섭취하면 안되나요?
- 흑염소액기스 복용 한지3일째인데 고기종류는 먹으면 안되는지 안되면 소고기나 돼지고기 어떤게 안되는지 알고싶구요~ 밀가루음식도 안되는지 알고싶네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
흑염소 엑기스 복용중에 고기나 밀가루를 꼭 금지할 필요는 없습니다. 다만 흡수 효과를 높이고 위에 부담을 줄이기 위해 약간의 주의는 필요합니다. 지방 많은 고기는 피하는게 좋으며 살코기는 적당히 섭취하는 정도 괜찮습니다. 이유는 기름진 고기는 소화에 부담을 주며 흑염소 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 밀가루 음식은 라면, 빵, 튀김 등 정제 밀가루 음식은 과하면 위에 부담이 되고 소량의 면요리(냉면, 수제비 등)는 괜찮습니다.