사람에게 속마음 털어놓는 일 쉽게 가능하신가요?

Question

안녕하세요 다부진 랍스타 담비아입니다.

사람에게 속마음 털어놓는 일 쉽게 가능하신가요?

직장동료나 친구에게 나의 속마음과 일상의 변화등

털어놓기 쉬우신가요

저는 마음 터놓는 일이 많이 힘이 들어서 여러분은

어떠세요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 속마음을 털어놓는 것에 어려움을 느끼시는 것은 매우 자연스러운 감정이에요. 많은 사람들이 자신의 취약한 면이나 내면의 이야기를 타인과 나누는 것에 불안함을 느끼곤 합니다. 이는 거절당하거나 판단받을 수 있다는 두려움, 혹은 과거의 부정적 경험에서 비롯된 방어기제일 수 있답니다. 타인에게 마음을 여는 것은 하나의 용기이자 기술이에요. 처음부터 깊은 속마음을 나누기보다는, 일상적인 소소한 이야기부터 시작해서 점진적으로 신뢰관계를 쌓아가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 마음 열기가 특별히 어렵게 느껴지신다면, 전문상담사와의 대화를 통해 자신의 감정 표현 방식을 이해하고 발전시켜 나가는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.