약·영양제
음식과 당뇨의 상관관계가 궁금합니다
음식을 섭취하고 혈당이 상승하는데 얼마나 시간이 소요된후 정상 혈당으로 회귀하는지??
그리고 음식의 종류에 따라 어느정도 범위에서 차이가 있는지??
그리고 사람마다 특이한 차이가 있는지??
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 섭취하고 혈당이 상승하는데 얼마나 시간이 소요된후 정상 혈당으로 회귀하는지??
☆ 식후 2시간 까지 상승하고 4-6시간,정도 후 다시 회귀
그리고 음식의 종류에 따라 어느정도 범위에서 차이가 있는지??
☆ 두배 이상 차이남 ㅡ 식사종류보다 절대 칼로리를 줄이는게 더 중요!!
그리고 사람마다 특이한 차이가 있는지??
☆ 비만정도 운동여부 기호식품 식습관 등으로 개인 차 매우 커요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식에 따라 GI라는 당지수가 있습니다
정량적인 데이터는 아니지만 상대적인 데이터로서
GI수치가 높은 음식을 드실 수록 혈당이 급격히 높아지고
인슐린 저항성이 높아지게 됩니다
물론 사람에 따라 장내세균총이나 효소들이 달라서 차이가 있지만요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
