발바닥 통증치료에 좋은 물리치료는 ?

Question

발바닥에 통증은 모두 족저근막염인가요?

집에서 자가 물리치료 방법으로 어떻게 하면 좋을까요?

족탕은 냉,온 둘중 어느게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 튼실한천산갑163입니다.

제 경험으로 비추어 봤을 때는 제일 중요한 것이 장시간 서있는 것이구요.

그 외에는 발이 편안한 신발을 싣는것이고

휴식시간에는 족욕이 좋습니다.

좋은 결과 있기를 바랄께요.

Answer 2

안녕하세요. 청초한비쿠냐182입니다.

발바닥통증이 족저근막염으로 유발되면 증상이 심할 시

체외충격파치료를 권유하시기도 하시더라구요

집에서 스트레칭이나 족저근막염용 깔창도 있으니 활용해보세요!

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한다람쥐입니다.

어떤 통증이신지 모르겠는데 많이 걷거나 오래 서 있는 이유로 통증이 오시는 거면 자기 전에 휴족시간같은 제품으로 발 피로 풀어주시면 다음 날 좀 더 통증이 없는 느낌이 들더라구요

Answer 4

안녕하세요. 아리따운파리매170입니다. 발바닥에는 혈액순환이제일좋죠 지압판이나 지앚슬리퍼를사가지고 매일 신어보세뇨