눈 건강에 녹색을 바라 보는 것 만으로도 좋은 점이 있나요?

Question

나이

50

성별

남성

복용중인 약

기저질환

pc 모니터를 거의 종일 보면서 업무를 하는 직업입니다
노안과 더불어 녹내장 의증, 비문증 등에 시달리고 있습니다|

4개월 정기적으로 2차의료기관에 정기검진을 받고 있으나 안압약 외에 달리 처방이 없고 시력은 점점 더 저하되는 것 같아 고민이 많습니다

한 지인이 모니터 건너편 벽에 초록색 색종이나 칠판 등을 준비해두고 모니터를 보다가 수시로 시선을 옮겨서 설치해둔 녹색 부분을 보면서 눈의 휴식을 취하라고 하는데요.
휴식을 취하는 것까지는 납득이 되지만 하늘도 숲도 아닌 단순히 초록색 종이나 칠을 쳐다보는 것이 눈 건강에 도움이 정말 될까요?

Answer 1

녹색 계열의 색깔은 안구의 피로감을 덜어주고 긴장을 완화시켜 줄 수 있는 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 도움이 될 수 있긴 할 것이며, 그렇다고 하여 아주 체감될 정도의 효과를 보기는 어렵습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

초록색 종이를 보는 것에는 색깔에 담긴 의미보다 눈의 휴식이라는 의미가 더 중요할 것으로 생각됩니다. 20분간 집중적으로 모니터를 본 후 20초간 먼 곳을 응시하면 눈의 피로를 줄일 수 있고 말씀하신 안구 질환의 진행을 늦출 수 있습니다. 20분마다 타이머를 맞춰놓고 시도해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.