의료상담
몸이 대체 왜 이럴까요??ㅠㅠㅜㅠㅠ
성별
여성
나이대
39
기저질환
없음
복용중인 약
다어트약
목도따갑고 몸도 감기몸살 걸린것처럼 안좋아서
병원에 갔거든요 병원에선 감기몸살 글케 심하지 않다 그래서 약도 타먹었는데
쉬는날에는 감기가 좀 나아지는거 같더니
일하니깐 다시 몸살기운도 올라오고 목도 따갑고 살짝아프고 불편해요
그리고 출근전날에 잠이 너무 안오는거에요
그래서 선잠잤거든요 1시간도 제대로 못잤는데
피곤해서 몸이 더 아픈걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
몸이 계속 불편하신 상황에서, 감기 증상과 피로가 겹쳐 나타나는 것 같네요. 감기몸살의 증상은 스트레스나 피로에 영향을 받기 쉬우며, 특히 충분한 휴식을 취하지 않으면 악화될 수 있습니다. 쉬는 날에는 증상이 좋아지는 걸 보아 휴식이 큰 도움이 되는 것 같습니다. 직장에서도 스트레스나 피로가 가중되어 증상이 심해질 수 있으니, 가능한 한 충분한 휴식과 수면이 중요합니다.
또한, 일하실 때는 가능한 가벼운 운동이나 스트레칭, 규칙적인 수면 패턴을 유지하려고 노력해 보시길 권장드립니다. 선잠을 자는 경우, 피로가 회복되지 않기 때문에 몸이 더 아프게 느껴질 수 있습니다. 다음에는 수면 환경을 조금 더 편안하게 조성하고, 잠들기 전에 따뜻한 물로 목욕하거나 가벼운 책을 읽으면서 긴장을 풀어보시는 것도 좋겠습니다.
현재 드시고 계신 다이어트 약의 영향도 고려해야 합니다. 특정 다이어트 약은 수면에 영향을 줄 수 있으니, 이러한 부작용이 의심된다면 복용 중인 약을 확인하거나 필요시 병원에서 상담받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.