안녕하세요. BestofBest입니다. 다양한 원인이 있을수 있는데요운동을 해서그럴수도 잇고 컴퓨터를 오래하다보면 경직되기도하구요~자주스트레칭해주시고 한의원도 한번 방문해보세요

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

어깨 통증은 현대인들의 일상생활에서 매우 흔한 증상 중 하나입니다. 이러한 어깨 통증은 일상적인 스트레스, 반복적인 운동, 자세의 문제, 부상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

어깨 통증의 일반적인 원인 중 하나는 회전근 개 및 인접 근육의 염좌나 긴장입니다. 이러한 근육들은 목과 상체를 지지하고 이동을 제어하기 때문에 일상적인 활동에서 많이 사용되며, 이로 인해 근육 긴장 및 염좌가 발생할 수 있습니다. 또한 어깨 결림, 건선염, 관절염, 회전근 개 복구 등과 같은 질병이 어깨 통증의 원인이 될 수 있습니다.

치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 물리치료: 물리치료는 어깨 근육의 강화 및 스트레칭 운동, 어깨 관절의 가동성을 증가시키는 운동 등을 통해 치료합니다. 또한 전기 자극, 초음파, 냉/온 찜질, 마사지 등의 치료를 함께 사용하여 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.

2. 약물치료: 통증이 심한 경우, 진통제나 항염증제 등을 사용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.

3. 수술치료: 심한 어깨 통증의 경우, 수술이 필요할 수 있습니다. 회전근 개 증후군과 같은 경우, 회전근 개를 자유롭게 이동시키기 위한 수술이 필요할 수 있습니다.

또한, 어깨 통증을 예방하기 위해서는 적절한 자세를 유지하고, 반복적인 운동을 하지 않으며, 근력 운동과 스트레칭을 꾸준히 실시하는 것이 중요합니다. 만약 어깨 통증이 지속되거나 심해진다면, 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 사려깊은불사조입니다.

어깨 통증은 현대인들의 고질병 중 하나로, 일상적인 움직임이나 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 어깨 통증이 발생하는 주요 원인과 치료 방법에 대한 정보입니다.

1. 원인

• 회전근개 손상: 어깨의 회전근개 근육과 힘줄이 손상되면 어깨 통증을 유발합니다.

• 건초염: 어깨 관절 주위의 건초가 염증을 일으키면 어깨 통증을 유발합니다.

• 어깨 결림 증후군: 어깨 관절 주위의 조직이 뻣뻣해지면서 움직임이 제한되는 증상입니다.

• 경추 디스크 병변: 경추 디스크가 손상되면 어깨와 팔에 통증이 발생할 수 있습니다.

• 스트레스: 긴장과 스트레스는 어깨 근육을 긴장시키며 어깨 통증을 유발할 수 있습니다.

  2. 치료 방법

• 통증 완화를 위한 얼음/열 팩 사용: 얼음을 사용하여 통증을 완화시키거나 열을 적용하여 근육 이완을 도모합니다.

• 근력강화 운동: 어깨 주변 근육을 강화하여 근육의 균형을 조절하고 관절에 대한 안정성을 높입니다.

• 물리치료: 전문적인 물리치료사의 도움을 받아 어깨 근육과 관절의 기능을 회복합니다.

• 침구치료: 전문적인 한의사의 도움을 받아 침을 사용하여 어깨 근육과 관절의 기능을 회복합니다.

• 수술: 만약 약물 치료나 물리치료가 효과적이지 않은 경우, 수술이 필요할 수 있습니다.

어깨 통증은 조기에 진단받고 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 어깨 통증이 지속되거나 심해진다면 적극적인 치료를 받아야 합니다.