고민상담
여자 중학생 키크는 방법 있을까요?
중1때랑 비슷비슷해요 운동은 적당히? 하고 잠도 12시안에 자요 우유는 잘안먹긴한데 우유나 키크는데 도움되는 음식들 먹는게 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀해주신 것처럼, 우유 같은 도움이 되는 음식을 드시는 게 좋습니다. 운동은 주 3~5회 이상 꾸준히 해주시고, 가급적이면 밤 11시가 되기 이전에 잠에 드는 것이 키가 크는 데에 도움이 됩니다.
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중1때랑 비슷비슷해요 운동은 적당히? 하고 잠도 12시안에 자요 우유는 잘안먹긴한데 우유나 키크는데 도움되는 음식들 먹는게 좋을까요?
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안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀해주신 것처럼, 우유 같은 도움이 되는 음식을 드시는 게 좋습니다. 운동은 주 3~5회 이상 꾸준히 해주시고, 가급적이면 밤 11시가 되기 이전에 잠에 드는 것이 키가 크는 데에 도움이 됩니다.