건강관리
사이다가 콜라보다 건강에 더 좋나요?
사이다와 콜라 모두 톡 쏘는 맛과 달콤한 맛이라는 공통점을 가지고 있는데요. 사이다에는 사이다가 없으니까 몸에는 그나마 더 나을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
사이다와 콜라 모두 액상과장이 함유되어있는 탄산음료로 과도하게 섭취하면 좋지않습니다
사이다와 콜라 모두 설탕과 탄산이 포함되어 있으나, 사이다는 일반적으로 카페인이 없고 인공 첨가물이 적은 경우가 많아, 영양학적으로 볼 때 사이다가 콜라보다 상대적으로는 건강에 더 나을 수 있습니다. 그러나, 두 음료 모두 과다 섭취 시에는 건강에 해로울 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다.