혓바늘이 났어요 어떻게 없앨 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

41

기저질환

없음

복용중인 약

없음

혓바늘이 나서 아파요. 혓바늘은 아떻게 없애는지 뭘 먹어야 낫는지 알려주세요. 너무아파서 힘들어요. 도와주세요 감사합니다!

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

혓바늘은 혀 표면에 작은 염증이 생기는 것으로 구내염의 일종입니다. 스트레스를 받거나 피로하거나 잠이 부족한 것 등이 주로 원인이 되는데, 대부분은 특별히 치료하지 않아도 일주일 정도 지나 자연히 없어집니다

스트레스를 받거나 몸이 피곤하면 침 분비량이 줄어드는데, 혓바늘은 대부분 이 때문에생겨납니다. 침에는 항생물질이 들어 있어서 외부 세균으로부터 우리 몸을보호해줍니다. 그런데 스트레스나 피로로 인해 혈액순환이 나빠지면 침샘에도 영향을 주어 침 분비가 줄어들고 감염이 일어날 확률이 높아지는것입니다. 이와 함께 비타민 같은 영양소가 부족해도 혓바늘이 생길 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 수면 부족과 수분 부족이 주된 원인이므로 7-9시간 수면을 꾸준히 하고 하루 2리터 정도 물을 충분히 섭취해서 침의 양이 충분해지도록 해야 합니다. 침의 양이 부족한 것이 혓바늘의 주된 원인입니다. 카페인은 탈수 작용이 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

혓바늘로 인해 통증이 심하시다면 진통제를 복용해보시고 얼음을 입에 물고 계시면 통증이 잠시나마 덜해집니다. 회복할때까지는 불편감이 지속되실텐데, 특별히 회복을 빠르게 만들 방법이 있는 것은 아니므로 식사 잘 챙겨드시고 비타민 복용해보시기를 권해드립니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.