강한 너클파트와 단단한 뼈를 가지고 싶습니다 샌드백을 두드리는 행동 말고 좋은 방법이 있나요 골밀도가 다른 사람에 비해 낮은 편이라 고민입니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
뼈를 강하게 하는 방법은 딱히 없습니다.
질문하신 행동은 골절을 유발할수도 있겠습니다...