조골세포를 활성화하는 좋은 방법이 뭔가요?

Question

성별

남성

나이대

21

강한 너클파트와 단단한 뼈를 가지고 싶습니다 샌드백을 두드리는 행동 말고 좋은 방법이 있나요 골밀도가 다른 사람에 비해 낮은 편이라 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

뼈를 강하게 하는 방법은 딱히 없습니다.

질문하신 행동은 골절을 유발할수도 있겠습니다...