나 우울해 라고 표현하면 괜찮아지는 마음?!

과하지는 않은데 일상생활에 방해받는 우울감과 걱정, 진장(두근거림)으로 약을 먹고 있습니다

우울할땐,, 죽음을 생각하기도 하는데

무기력함이 되게 깊게 오는 기분이에요, 단시간이 아니라 하루종일 그럴때도 있어요

여러 생각들이 꼬리를 물게 해 지칠때도 있고요

리고 약을 먹으면 되게 편하게 잠드는 기분이라 약물복용에 만족도는 높은 상태에요!

그런데 아하에 질문하고 싶은건

특히 ㅇㅅㅌ같은 sns에 저희 감정들을 표현하고 있으면 좀 나은 편인데,

그렇다면 이건 진짜 우울이 아닌건가요?