아침에 과일 먹고 바로 똥싸는 거 정상인가요
아침에 포도 먹고 채 20분도 안지났는데 방귀가 마려워서 뀌었더니 설사?가 나왔어요.. 좀 더러운 얘긴데 그 똥에 방금 먹은 포도 알갱이가 좀 섞여 있어서요.. 이렇게 소화가 빠른게 정상인가요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 과일을 먹고 난 후에 빠르게 화장실을 가게 되는 경험은 꽤 흔하게 일어날 수 있는 일입니다. 특히 과일은 대부분 수분 함량이 높고 섬유질이 풍부하기 때문에 소화가 비교적 빠르게 진행될 수 있습니다. 포도 같은 경우에는 껍질과 씨 때문에 더더욱 빠르게 소화되지 않고 배출될 수도 있습니다.
과일을 섭취한 후 빠른 배변 욕구는 소화 문제라기보다는 장의 반응일 가능성이 큽니다. 특히 아침에 공복 상태에서 과일을 먹으면 위장관이 활발하게 움직이며 대변을 보게 되는 경우가 있습니다. 또한, 개인의 소화 능력의 차이에 따라 이런 반응은 더 두드러질 수 있습니다.
하지만 이런 현상이 자주 발생하고 불편함을 동반한다면, 원인이 될 수 있는 다른 요인들도 고려해보시는 게 좋습니다. 식습관이나 생활 패턴, 혹은 다른 건강 상태와 관련이 있을 수 있기에 변화가 지속되거나 불편함이 계속된다면 병원을 방문해보는 것도 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아침에 과일을 먹고 바로 배변을 하는 것은 과민성대장증후군(IBS)과 관련이 있을 수 있습니다. 과민성대장증후군은 장의 운동이 예민하거나 불규칙하게 일어나는 상태로, 음식 섭취 후 급격한 배변을 유도할 수 있습니다.
특히 과일이나 섬유질이 많은 음식은 장의 활동을 자극하여 배변을 유발할 수 있죠. 과일은 소화가 빠른 편이므로, 소화가 잘 되지 않은 상태로 배변을 하는 것도 가능하며, 이는 장운동이 빠르게 일어날 때 발생할 수 있습니다.
하지만, 포도 알갱이가 그대로 배변에 남아있다면 소화가 완벽히 이루어지지 않았다는 신호일 수 있습니다. 보통 과일은 소화가 되지만 일부 섬유질이 남아 배변과 함께 나오는 경우도 있구요. 과민성대장증후군을 앓고 있으면 소화가 덜 된 상태로 배출되는 일이 가끔 있을 수 있습니다. 만약 이런 현상이 자주 발생하거나 배변에 통증이나 불편감이 동반된다면, 한약이 영향을 미쳤을 수 있으므로 진료 및 상담해 보는 것이 좋습니다
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