건강관리
캡슐커피 마시는 습관, 생산적인 목표 설정에 도움 될까요?
캡슐커피를 매일 아침 마시는 습관이 있는데, 이게 장기적으로 봤을 때 하루를 시작하는 루틴을 만들어줘서 생산적인 목표를 설정하고 달성하는데 실제로 도움이 될 수 있을까요... 아니면 그냥 카페인 효과 때문에 일시적으로 집중력이 높아지는 것뿐일까요... 꾸준히 캡슐커피를 마시는 것과, 그렇지 않은 경우를 비교했을 때 업무 효율이나 학습 능력에 어떤 차이가 있을지 경험담을 바탕으로 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 캡슐커피 종류에 따라서도 효과가 다를까요... 캡슐커피 마시는 습관이 장기적인 생산성 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지, 아니면 다른 요인들이 더 중요한지 궁금합니다ㅠㅠ... 자세한 답변 부탁드립니다...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 도움이 된답니다.
캡슐 커피 아니더라도 그냥 일반적인 것으로 드셔도 된답니다. . .