안녕하세요.
라면이나 국수류들은 모두 피해주시고 패스트푸드, 인스턴트식품은 말할 것도 없이 피해주십시요! 그리고 무엇보다 중요한 것은 장내면역력 케어이므로 강력한 유산균의 복용이 필 수 입니다!
아침에도 클렌징제품이나 비누를 사용해서 세안해주시는 것이 좋아요.
이 때 주의할 점은 저녁에 비해 자극이 적은 것을 사용해야 된다는 점이죠.
우리 피부는 자는 동안에도 피지분비가 일어나고 먼지등이 붙어있을 수 있기 때문에
아침에도 물로만 세안하기 보다는 다른 세안제를 사용해주시는 것이 좋아요.