발목 인대가 10개원동안 재활이 안됩니다
공을 밟고 발목 인대가 늘어났는디요. 그때 깁스를 안하고 나아지겠지 하며 살아왔는데 진전이 없네요.
무너가 걸을 수는 있는데 바닥에 복숭아뼈가 닿으면 엄청나게 아픕니다.
아거 재활을 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목인대가 늘어나고나서 불편감이 10개월동안 지속된다면 병원에서 추가적인검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 지금다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 내원해서 치료를 받는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 인대가 늘어난 상태에서 10개월 동안 재활이 없었다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 물리치료나재활 치료를 통해 근력 강화와 유연성을 높이는 것이 필요합니다.
통증이 심한 경우, 적절한 장비를 사용해 보호하는 것도 도움이 됩니다. 전문가의 지도 아래 맞춤형 운동 프로그램을 진행하는 것이 최선의 방법입니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
재활이나 다른 치료가 없으셨던 것으로 생각이 되는데요, 경과를 확인하거나 현재 통증의 원인을 알아보시기 위해서라도 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다. 주변부위의 민감화가 진행되어 통증이 발생하거나, 부주상골등의 문제로 인해 발생할 수 있는 통증으로 보입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 발목 관절의 인대는 한번 늘어나면 회복이 어렵기에 꾸준한 관리와 예방이 필요합니다.
발목 관절의 불안정성이 높아지면서 발목 관절은 계속 무리된 상태로 지내기에 만성 통증이 생길 수 있습니다.
우선 현재로썬 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시고 상태에 따른 치료와 재활을 하시는것이 좋습니다.
또한 발목 관절에 무리가 가거나 강한 자극을 주지마시고 발목 관절이 불안하면 발목 보호대를 착용하시는것도 좋습니다.
빠른 시일내에 회복과 더불어 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^