고민상담
애낳고 살을 뺄수 있을까요? 시기놓쳤어요...
애낳고 4년동안 애가아파서 케어하느라 시기를 놓쳤어오. 그래도 애낳고 1년정도 피티 다니며 65까지 만들엇는데 지금은 또 .. 더찌고 안빠지더라구요..
정말 빠지는 시기가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
다이어트에는 보통 시기가 있다고들 하지만 사실 내가 내 몸을 돌보기로 결심한 오늘이 가장 빠른 시기예요. 4년 전보다 체력이 조금 떨어졌을 순 있어도 아이를 지켜낸 그 강한 정신력이라면 충분히 해내실 수 있어요! 너무 조급해하지 마시고 오늘부터 10분 산책부터 시작해 보세요. 진심으로 응원합니다! 엄마가 건강해야 아이도 더 잘 돌볼 수 있다는 거 잊지 마세요!☺️
임신은 호르몬, 장기 위치, 근육이 모두 변화되기 때문에 이전과 같은 몸 상태를 기대하기에는 무리가 있습니다.
하지만 4년정도 지났으면 임신 관련 호르몬 영향이 거의 사라집니다.
지금 몸에 안맞는 방식으로 다이어트를 하고있을수도 있어서
다이어트 방식을 조금 더 바꿔보면 좋지않을까요