커피 마시는 것에 대한 장단점?

Question

요즘 카페도 많아지고 커피 마시는 인구도 많이 증가하였는데.

커피 마시는 것에 대한 건강상의 장단점이 있을까요?

그럼 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 재빠른코브라198입니다.

커피는 공부나 일을 할떄 피로를 쫓아주는 역할을 하여서 일상생활에 도움을 주지만 너무 많이 먹으면 속이 좋아지지 않는다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

커피를 마심으로 각성효과를 통한 일시적인 피로감 해소는 장점이라고 할 수 있겠으나 카페인 과용시에는 두통, 두근거림, 수면장애, 심부전, 신부전 등의 부작용이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 풋풋한거북이228입니다.

하루에 한 잔 정도 마시는 커피는 좋다고 들었습니다. 딱 한 잔만 마시면 건강상 문제는 없을거에요.

Answer 4

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.커피를너무많이마시지만않으면몸에좋다고해요믹스말고아메리카노하루에석잔정도드시면신장에좋다는소리들었습니다

Answer 5

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

커피는 카페인이라는 자연 발효물을 함유하고 있어

뇌 활동을 자극하고 피로를 줄여주는 효과가 있습니다

식욕을 억제 시켜 주는 효과가 있어

다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있고

아침에 공복 상태에서 커피를 마시면

대사량을 증가 시켜 체내 지방 연소를 촉진 시키는 효과가 있으며

아침 식사 전에 마시면 체내 산화 스트레스를 줄여주고

노화를 방지하는데 도움을 주죠

Answer 6

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

커피를 많이마시게되면 아무래도 카페인을 너무 많이섭취하게되니 속이 부글부글 끓더라구요