흰 셔츠 목에 누런 때는 어떻게 제거하면 되나요?

안녕하세요

흰셔츠를 매일 갈아 입는데요.

목부분과 소매부분때문에 하루밖에 못입습니다.

이게 잘 지워지지도 않는데 어떻게 제거하면 좋나요?