건강관리
콩(파바빈)이 갱년기 여성에게 좋다는데 왜그런가요?
파바린콩이라고 있다고 하던데요 콩은 많이 먹으면 특히 갱년기 여성들에게 효과가 탁월하다고 많이들 먹는다고 하던데 이유가 무엇인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 파바빈콩에는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어서 갱년기 여성에게 도움을 많이 줍니다.
그리고 이소플라본이 풍부하여서 골다공증에도 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
콩에는 이소플라빈이라는 성분이있는데 이상분이 여성호르몬과 비슷한 작용을하기때문입니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.콩에는 여성호르몬과 비슷한 작용을 하는 이소플라본 풍부합니다. 평소 콩을 챙겨 먹으면 이소플라본 흡수에 따라 갱년기에 효과가있습니다.