약·영양제
가르시니아랑 카테킨 같이먹으면 효과가 더 좋나요??
다이어트 보조제로 둘 다 유명한데 같이 먹으면 그만큼 효과가 있을까요?? CLA도요!
함부로 섞어먹기도 그렇고.. 가르시니아는 부작용이 심하다는 말이 많아서 걱정됩니다!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가르니시아, 카테킨 둘다 위장장애가 나타날 수 있어서 섭취시간대는 따로하세요. 가르니시아는 체지방합성억제, 카테킨은 항산화효과가 있어서 두가지를 드시면 다이어트보조효과에는 더 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
가르니시아와 카테킨은 둘다 다이어트보조제로 같이 들어간 경우도 많습니다.
한가지만 먹는것보다 두가지를 먹으면 아무래도 효과는 더 좋습니다.
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