효과적인 공부를 위해 필요한 것과 효과적인 스트레스 해소를 위해 좋은 방법은 없나요? 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 대학 입학시험 준비로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 그들은 좋은 성적을 내기 위해 노력하지요. 효과적인 공부를 위해 필요한 것과 효과적인 스트레스 해소를 위해 좋은 방법은 없나요? 궁금합니다.

Answer 1

효과적인 공부를 위해서는 우선 공부 계획을 잘 세워야 합니다. 어떤 내용을 위주로 볼 것이고 공부량을 얼마나 가져갈지 등 계획을 세워야 맞춰서 꾸준히 공부할수 있습니다. 또한 필기를 해보거나 내용을 직접 노트에 정리를 해가면서 공부하면 내용에 대한 이해도 명확히 할수 있고 암기에도 도움이 됩니다.

쉴때는 숙면을 취해주고 적당한 산책이나 운동도 병행해주는것이 정신 건강과 신체 건강에 좋습니다.