스포츠·운동
운동을심하게하면 나오는증상들에는?
운동을 하면서 어지럽고 멀미가 나오려고하는데 어딘가가 이상이있는건지요? 갑자기 속이 메스껍고 얼굴은 약간 부은것 같은데 몸안에 이상이 있는건지 걱정이되네요. 운동은 스트레칭후 앞구르기와줄넘기 조금하고 훌라후프1000개정도 했는데요. 그다지심하게하지 않았는데 메스꺼운게 가라않지 않네요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 원래 사람이라면 누구나 운동을 그렇게 심하게 하면 그런 증상이 나올 수밖에 없습니다 그래서 운동 같은 경우에는 적당히 나눠서 하는게 훨씬 효율도 좋고 그런 현상을 막는 방법입니다
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저도 그렇게 무리하게 운동을 한 적이 있었는데 너무 심하게 운동을 하면 어지러운 증상 속이 메스꺼운 증상 이런 증상은 항상 나타났습니다 그렇기 때문에 이상한게 아니에요 조금씩 하시는게 좋아요
안녕하세요, 운동을 심하게 하면 나오는 증상에 대해 알려드리면 메스꺼움은 탈수 현상으로 운동 중에 땀을 많이 흘리면 나오는 현상이 입니다. 또 얼굴 붓기는 혈액 순환 변화로 근육에 많은 혈액에ㅣ 공급되서 그렇고요. 과도한 땀 배출로 인해 염분 섭취가 부족할 경우 얼굴이 붓는 경우가 있습니다